第一百零七章 指导（十更暴发，第四更）
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铁军无疑是这里的老大，只是一声口哨，然后轻轻的拍了拍手掌，原本搏击场内还在认真锻炼与对抗的所有特警第一时间停了下来，并且迅速的集合并且列着三排方阵。
就连原本站在铁军身后的那几个青年以及阿虎，都大步向前，并且列入了阵中。
看着这整体而且快捷的一幕，杜承对于铁军倒是多了几分的佩服。
“小的们，这们就是我跟你们说的杜承了，今天他会教你们一些锻炼的技巧还有格斗的技巧。”
铁军顿了顿，身上那股凌厉与肃杀的气势猛的一涨，然后又接着说道：“你们愿不愿意？”
“我们愿意，请杜哥多多指教。”
前方一百多个特警齐声应道，声浪惊人，就像是小型的炸弹炸开了一般。
虽然其中有着几人的眼神之中有着几分质疑与不信的神色，但是对于自已这些手下的反应，铁军还是十分满意的。
“杜哥的确很厉害，在臂力方面，我叶虎甘拜下风。”
阿虎的声音这个时候也响了起来，身体高大的他在队伍之中还是十分显眼的，在说话的同时，阿虎还举起了手来，接着说道：“大家看，这个就是最好的证剧。”
听到阿虎这么说，再看着阿虎那有些红肿的手掌，就连铁军都抽了一口冷气，看着杜承的眼神也更加的敬佩了一些，心中也更加的肯定了自已的想法是正确的。
整个京城的所有军区之中，谁不知道叶家出了一个虎痴，天生虎力，几乎找不到任何可以与他抗衡的人，就算是他铁军，也只能比的上阿虎八分的力道而已，但是，阿虎竟然是败在了杜承的手下。
顿时，那些原本还有些不相信的特警，一个个的脸上都充满了惊佩的神色。
因为无论是阿虎还是铁军，在他们之中都拥有着很高的声望的。
“好了，现在开始吧，杜承，幸苦你了。”
铁军也知道阿虎是为杜承助势，而效果无疑是十分明显的，直接朝着杜承说了一句后，连他自已也站入了队中。
“没事。”
杜承微微一笑，在铁军召集手下与说话之间，他已经从欣儿处学到了一套来自于公元2475年开发出来的最新锻炼体法，虽然远远无法与练体术相比，但是却比现在的这些锻炼方法要强上许多。
除此之外，杜承还打算教他们几手未来的搏击技术，不过，这个就要由欣儿控制着他的身体来进行了。
“我先教大家一套锻炼方法吧。”
杜承说了一声，然后亲自从旁边的一堆训练器材里面取出了两个都重达十公斤的哑铃，然后接着说道：“这是一套配合哑铃进行锻炼的体法，有些类似于太极卷，只要练好的话，只需要一个月的时间，至少可以提升身体近三成的各种机能，特别是自身的爆发力，你们看好了。”
说完，杜承将两手的哑铃张开，开始演示起了这套体法。
正如杜承所说的那般，这套体法的确与太极拳极其的强似，而且正是由太极拳演变而来的。
只是，太极拳以柔克钢，但是这套体法却是十分的凶猛，那重达十公斤的哑铃在杜承的手中彷若无物一般，但是伴随着杜承的每一个动作，发出了略带刺耳的呼啸声，十分的惊人，看的一旁的铁军、阿虎等人有些目瞪口呆。
莫要说这是否是体法，单凭着杜承这体术，都可以当成极为高级的格斗技巧来练习了。
一时间，连铁军的眼神之中都透露出了炽热的光芒。
这套体法并不难学得，只要学过一些太极拳的人很快的便都可以学会了，只需要再配合哑铃就可以了。
整套体法用了杜承大约两分钟的时间，不过，只是十公斤的哑铃，对于杜承来说却是构不成任何的负担，也根本无法与练体术相提并论，所以，杜承在练完之后，整个人就像是无事一般，反而是一片轻松。
——啪啪啪啪
杜承刚停下，铁军已是带头鼓起了掌来，而那些特警更是无比的热烈。
一个个看着杜承的眼神之中，已经是充满了敬佩。
杜承摆了摆手，示意掌声停下来后，接着说道：“这个只不过是初步的练习，十公斤的哑铃对于你们来说，都不算什么，不过，你们可以先用十公斤的哑铃进行练习，等熟练了之后再使用更重的哑铃，越重的哑铃，对于进步也就越大。”
听到杜承这么说，那些特警顿时一阵热血，而铁军，则是朝着杜承问道：“杜承，你能够舞动多重的哑铃？”
“这个暂时先保密。”
杜承微微一笑，然后目光落在了旁边两个最大的，显然是为阿虎特制的八十公斤的哑铃上面，然后说道：“我就用这个练一遍体法，如果你们谁可以用这个练完一套的话，我就告诉你们。”
说完，杜承已是直接朝着那八十公斤的哑铃走了过去。
那些特警纷纷吸了口冷气，就连铁军与阿虎都是如此，莫要看那小小的一个哑铃，但是却相当于一个普通中年人的体重。
只是在杜承的手中，那两个哑铃虽然有些略沉，但是对他的行动依然构不成任何的威胁。
八十公斤的哑量跟十公斤的哑铃使起来，无论是声势还是效果方面，都可以说是天差地别。
那沉重的哑铃不停的发出着沉重的破空声，但是，在杜承的手中却是如同无物一般，彷佛杜承拿着的并不是八十公斤的哑铃，而是十公斤的。
不过，这毕竟是八十公斤的哑铃，杜承在练完之后，气息也变的略微沉重了一些。
强烈的掌声再次响了起来，一个个的眼神都已是变的无比的敬佩，掌声响个不止。
杜承止住了掌声之后人，便朝着铁军问道：“铁军，你们谁先来试试，先从十公斤的开始练起。”
“就我先来吧，等我学会了也好教他们。”
铁军自个儿上，他的身手是在场之中最好的，自然是不二人选。
不过，铁军的天份的确很强，杜承只是教了他两遍，铁军便已经学会了八成左右了，而且基本动作也已经完全掌握，只需要再练几次就可以完全掌握了。
只是，等两遍练完之后，铁军却已是有些气喘了，感觉手臂就像是麻了一般，有些使不上力道。
这让铁军心中更为心惊，只是十公斤就是这种难度，那换成八十公斤呢。
那可不是几倍的问题，而是一种有些人可能一生都无法跨越的差距。
▂▂▂
接下来，杜承又教了铁军几套未来的格斗技巧，这些未来的格斗技巧其实也是在原有的技巧上面演化而成的，并不难学会，不过却是增加了铁军等人许多的战力。
等到杜承教完之后，在场之中包括铁军在内的每一个人，对于杜承都已经是完全敬服了。
不过，如果不是叶南凌打电话来让阿虎带杜承回去的话，杜承倒是不介意再多教一点，虽然杜承说不上爱国，但是这种对自已没啥坏处，对国家有好处，还可以拉笼人心的东西，杜承也是不会吝啬的。
而在走之间，杜承跟铁军说起了顾思欣的事情，果然，正如杜承所预料的那般，铁军十分爽快的便答应了，并且答应杜承安排两个女特警24小时守在顾思欣的身边。
对于这个答案，杜承自然是十分满意的了。
从军区大院离开，杜承便坐上了阿虎的那辆悍马车朝着叶家别墅开去。
此行去军区大院，时间过的极快，竟然去了快三个小时，难怪叶南凌要找阿虎要人了。
等杜承与阿虎回到了别墅的时候，叶媚与钟雪华出门了，叶成图也不在，只有叶南凌一个人在书房，所以，杜承便直接朝着书房走去，而阿虎则是回军区大院了。
毕竟刚从杜承处学到那么多东西，阿虎自然是很想第一时间全部掌握再说。
而杜承，则是按照着与叶南凌的约定，陪着叶南凌下起了围棋。
不过在对围棋有了一些研究之后，杜承却是开始自已下了，以他那惊人的大脑思绪以及学习能力，再加上欣儿一旁的指教，却也是在前期与中期可以与叶南凌分礼抗衡，直到后期这才分出了胜负，几盘下来各有输赢。
杜承是下的爽了，几乎每一盘的技术都在不停煌提升着，但是却累了叶南凌这老头子。
杜承的风格变幻不停，再加上比起欣儿更加天马行空的思绪，有时候下的叶南凌都感觉摸不着头脑，至于杜承输的那盘，虽然是杜承因为一些独特的想法而造成的败局，但是在叶南凌心中却是以为杜承刻意让他的。
好在这几盘棋下起来叶南凌虽然累，但也是十分的爽快，原本严肃的老脸一直微笑不已。
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第四更了，呼，还有六章更新，兄弟们，给点动力吧，我接着暴暴暴暴暴。。。。。
铁军无疑是这里的老大，只是一声口哨，然后轻轻的拍了拍手掌，原本搏击场内还在认真锻炼与对抗的所有特警第一时间停了下来，并且迅速的集合并且列着三排方阵。
就连原本站在铁军身后的那几个青年以及阿虎，都大步向前，并且列入了阵中。
看着这整体而且快捷的一幕，杜承对于铁军倒是多了几分的佩服。
“小的们，这们就是我跟你们说的杜承了，今天他会教你们一些锻炼的技巧还有格斗的技巧。”
铁军顿了顿，身上那股凌厉与肃杀的气势猛的一涨，然后又接着说道：“你们愿不愿意？”
“我们愿意，请杜哥多多指教。”
前方一百多个特警齐声应道，声浪惊人，就像是小型的炸弹炸开了一般。
虽然其中有着几人的眼神之中有着几分质疑与不信的神色，但是对于自已这些手下的反应，铁军还是十分满意的。
“杜哥的确很厉害，在臂力方面，我叶虎甘拜下风。”
阿虎的声音这个时候也响了起来，身体高大的他在队伍之中还是十分显眼的，在说话的同时，阿虎还举起了手来，接着说道：“大家看，这个就是最好的证剧。”
听到阿虎这么说，再看着阿虎那有些红肿的手掌，就连铁军都抽了一口冷气，看着杜承的眼神也更加的敬佩了一些，心中也更加的肯定了自已的想法是正确的。
整个京城的所有军区之中，谁不知道叶家出了一个虎痴，天生虎力，几乎找不到任何可以与他抗衡的人，就算是他铁军，也只能比的上阿虎八分的力道而已，但是，阿虎竟然是败在了杜承的手下。
顿时，那些原本还有些不相信的特警，一个个的脸上都充满了惊佩的神色。
因为无论是阿虎还是铁军，在他们之中都拥有着很高的声望的。
“好了，现在开始吧，杜承，幸苦你了。”
铁军也知道阿虎是为杜承助势，而效果无疑是十分明显的，直接朝着杜承说了一句后，连他自已也站入了队中。
“没事。”
杜承微微一笑，在铁军召集手下与说话之间，他已经从欣儿处学到了一套来自于公元2475年开发出来的最新锻炼体法，虽然远远无法与练体术相比，但是却比现在的这些锻炼方法要强上许多。
除此之外，杜承还打算教他们几手未来的搏击技术，不过，这个就要由欣儿控制着他的身体来进行了。
“我先教大家一套锻炼方法吧。”
杜承说了一声，然后亲自从旁边的一堆训练器材里面取出了两个都重达十公斤的哑铃，然后接着说道：“这是一套配合哑铃进行锻炼的体法，有些类似于太极卷，只要练好的话，只需要一个月的时间，至少可以提升身体近三成的各种机能，特别是自身的爆发力，你们看好了。”
说完，杜承将两手的哑铃张开，开始演示起了这套体法。
正如杜承所说的那般，这套体法的确与太极拳极其的强似，而且正是由太极拳演变而来的。
只是，太极拳以柔克钢，但是这套体法却是十分的凶猛，那重达十公斤的哑铃在杜承的手中彷若无物一般，但是伴随着杜承的每一个动作，发出了略带刺耳的呼啸声，十分的惊人，看的一旁的铁军、阿虎等人有些目瞪口呆。
莫要说这是否是体法，单凭着杜承这体术，都可以当成极为高级的格斗技巧来练习了。
一时间，连铁军的眼神之中都透露出了炽热的光芒。
这套体法并不难学得，只要学过一些太极拳的人很快的便都可以学会了，只需要再配合哑铃就可以了。
整套体法用了杜承大约两分钟的时间，不过，只是十公斤的哑铃，对于杜承来说却是构不成任何的负担，也根本无法与练体术相提并论，所以，杜承在练完之后，整个人就像是无事一般，反而是一片轻松。
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听到杜承这么说，那些特警顿时一阵热血，而铁军，则是朝着杜承问道：“杜承，你能够舞动多重的哑铃？”
“这个暂时先保密。”
杜承微微一笑，然后目光落在了旁边两个最大的，显然是为阿虎特制的八十公斤的哑铃上面，然后说道：“我就用这个练一遍体法，如果你们谁可以用这个练完一套的话，我就告诉你们。”
说完，杜承已是直接朝着那八十公斤的哑铃走了过去。
那些特警纷纷吸了口冷气，就连铁军与阿虎都是如此，莫要看那小小的一个哑铃，但是却相当于一个普通中年人的体重。
只是在杜承的手中，那两个哑铃虽然有些略沉，但是对他的行动依然构不成任何的威胁。
八十公斤的哑量跟十公斤的哑铃使起来，无论是声势还是效果方面，都可以说是天差地别。
那沉重的哑铃不停的发出着沉重的破空声，但是，在杜承的手中却是如同无物一般，彷佛杜承拿着的并不是八十公斤的哑铃，而是十公斤的。
不过，这毕竟是八十公斤的哑铃，杜承在练完之后，气息也变的略微沉重了一些。
强烈的掌声再次响了起来，一个个的眼神都已是变的无比的敬佩，掌声响个不止。
杜承止住了掌声之后人，便朝着铁军问道：“铁军，你们谁先来试试，先从十公斤的开始练起。”
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铁军自个儿上，他的身手是在场之中最好的，自然是不二人选。
不过，铁军的天份的确很强，杜承只是教了他两遍，铁军便已经学会了八成左右了，而且基本动作也已经完全掌握，只需要再练几次就可以完全掌握了。
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等到杜承教完之后，在场之中包括铁军在内的每一个人，对于杜承都已经是完全敬服了。
不过，如果不是叶南凌打电话来让阿虎带杜承回去的话，杜承倒是不介意再多教一点，虽然杜承说不上爱国，但是这种对自已没啥坏处，对国家有好处，还可以拉笼人心的东西，杜承也是不会吝啬的。
而在走之间，杜承跟铁军说起了顾思欣的事情，果然，正如杜承所预料的那般，铁军十分爽快的便答应了，并且答应杜承安排两个女特警24小时守在顾思欣的身边。
对于这个答案，杜承自然是十分满意的了。
从军区大院离开，杜承便坐上了阿虎的那辆悍马车朝着叶家别墅开去。
此行去军区大院，时间过的极快，竟然去了快三个小时，难怪叶南凌要找阿虎要人了。
等杜承与阿虎回到了别墅的时候，叶媚与钟雪华出门了，叶成图也不在，只有叶南凌一个人在书房，所以，杜承便直接朝着书房走去，而阿虎则是回军区大院了。
毕竟刚从杜承处学到那么多东西，阿虎自然是很想第一时间全部掌握再说。
而杜承，则是按照着与叶南凌的约定，陪着叶南凌下起了围棋。
不过在对围棋有了一些研究之后，杜承却是开始自已下了，以他那惊人的大脑思绪以及学习能力，再加上欣儿一旁的指教，却也是在前期与中期可以与叶南凌分礼抗衡，直到后期这才分出了胜负，几盘下来各有输赢。
杜承是下的爽了，几乎每一盘的技术都在不停煌提升着，但是却累了叶南凌这老头子。
杜承的风格变幻不停，再加上比起欣儿更加天马行空的思绪，有时候下的叶南凌都感觉摸不着头脑，至于杜承输的那盘，虽然是杜承因为一些独特的想法而造成的败局，但是在叶南凌心中却是以为杜承刻意让他的。
好在这几盘棋下起来叶南凌虽然累，但也是十分的爽快，原本严肃的老脸一直微笑不已。
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