第二十二章 真气
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我喘着粗气用衣服抹了一把汗有些疑惑地问道：“真气？胡扯呢吧？听说过没见过。”
大师慢悠悠地边走向堆放哑铃的地方边说道：“没见过只能说明你见识少，并不代表它不存在。”
说着他挑了一个五十公斤重的哑铃运了一口气就开始轻松地来回弯举着。
我虽然早就知道大师和赵二刀都不简单，但是没想到大师能弯举得这么轻松，我诧异的走上前去想看看这其中有没有什么玄机。我让大师放下了哑铃，摸了摸他精瘦的胳膊，仿佛见到新世界的大门一般新奇的问道：“这么说，真的有真气存在？”
大师有些嫌弃地抽回了他的胳膊点了点头，我弯下腰想试一试那五十公斤重的哑铃，可是我双手一同用力使出吃奶的力气才能勉强使它离开地面几厘米更别提做其它的动作了。我重重地放下了哑铃直起身揉了揉刚才被抻到的老腰请教道：“大师，你怎么练的？能不能教教我？”
大师端坐在一旁不紧不慢的捋了捋他的山羊胡：“这东西要看你个人的天赋和后天不懈的努力，忍常人所不能忍，方能为常人所不能为。”
要不是我们共同经历过几场生死相依的战斗，看着他这副超脱于世俗之外的样子，我一定会认为他就是个彻彻底底的江湖骗子。我上前摊开了双手满怀期待的问道：“那大师，你看我天赋怎么样？”
大师看了看我的双手淡淡的瞟了我一眼：“天赋这东西，不是这一时半会就能看出来的，我可以先教你集气的方法，先练一段时间以观后效。”
我吃惊地半张着嘴有些喜出望外的问道：“可是你所说的这集气和我们平常的呼吸又有什
么不同呢？”
大师伸出食指和中指在我的身上比划着说道：“我们人体与外界的能量交换除了进食之外就是非常重要的呼吸，只要你用对了方法你就会发现这一呼一吸之间存在着无穷的奥妙。我所教你的呼吸方法我们称之为集气，这集来的气可在你的体内化为真气。你现在不需要懂得太多，刚才你弯举那哑铃的时候是不是攒了一口气？”
我回去又试着抬了抬那五十公斤的哑铃随后惊奇的说道：“还真是，你不说我都没注意。”
大师认可的点了点头道：“对，就是类似于这种气，无形而有质。你现在盘腿坐下，闭上眼睛和嘴只用鼻子呼吸。”
我立马按照大师所说盘坐在地上。大师走过来纠正起我的姿势：“双肩打开，腰背挺直，也不要太过。双臂自然放于身前，以左手虎口抱右手四指，两个拇指尖相连，现在用鼻子缓缓地深吸一口气。”
随即我用力地深吸一口气，闭着眼睛的我感觉到大师不知道用什么点了一下我的眉心。顿时我就感觉像是有个小纸片贴在我的眉心上一样，那里似乎有什么东西，整个头皮微微的有些发麻，感觉舒服极了。
正沉浸在这种奇妙的感觉之中，就听大师在一旁缓缓的说道：“此处为印堂穴，由鼻腔吸入的天地之气一部分可经此直接入脑进行循环，其他的气大部分经过肺部，而其中的一小部分可吸进这里...”
说着他又点了一下我胸前的一个位置，我不自觉的伸手摸了一下，是胸前人体对称轴相交的位置。
大师轻轻的拨开了我的手：“此处为膻中穴，不要用手去摸，要在吸气的时候用心去感受。”
我试着感受了几遍并没有什么特殊的感觉，便睁开眼睛有些疑惑的看向大师。大师也不理会我的眼神只是用剑柄点了点我肚脐稍微往下一点的位置：“还有一处为气海穴，为下丹田之中心所在。”
我听后便闭上眼睛紧着呼吸了几口想感受一下，大师立马出声阻止道：“强行急促的呼吸是感受不到的，呼吸要自然一点慢一点，再加上一点点意念的导流，加以时日你便可以感受得到。此外今后非必要的情况下你都要用鼻子呼吸，以增加气感。”
我听后便不再强行控制，试着让肺部缓缓的吸起气来，无明之中似乎感觉有一股淡淡的暖意由下而上一丝丝的升起。我现在一动都不想动，只想沉浸在这舒服的境界之中。过了一会，我缓缓的睁开眼睛顿时感觉神清气爽，看东西感觉都清晰了不少。
大师见我睁开眼缓缓的说道：“还有一点，吸气时腹部稍微放松空气经印堂穴自然吸入膻中穴，呼气时小腹收紧空气由膻中穴进入气海穴，此法为顺式呼吸法，练气时若有不对要及时注意改正。”
我认真的把这些深刻的记入脑海，突然想到了什么似的问道：“既然有顺式呼吸法，那是不是还有逆式呼吸法？”
大师挑了下眉毛看了我一眼面无表情地说道：“这个你现在不需要知道。”
我不明所以地点了点头沉思了起来。
大师把古剑重新挎在后背上道：“你就按照我说的方法没事的时候练一练，对你有益而无害。”
我从沉思中反应过来连忙道谢，大师摆了摆手说道：“不用客气，你只需要记住你不能向任何人提起说我教过你。”
只要能教我东西，不提就不提呗，于是我点了点头严肃地保证道：“没问题，您就放心
吧！”
这时我注意到一旁的赵二刀也闭着眼睛坐在那里便好奇的问道：“莫非赵哥也是在集气？”
赵二刀闻言结束了吐纳，睁开眼缓缓的说道：“我和大师集气的方法略有不同，不过...大家都是遵循着天地之间的自然之道，殊途同归罢了。”
我若有所思的点了点头，感觉今天所接受的知识量有点超标了，真想把这些话都记下来回去好好的研究研究。
大师轻轻地拍了拍我的肩膀微笑着嘱咐道：“你同时也要注意加强锻炼身体素质，所谓内练一口气，外练筋骨皮，此为内外双修之道。”
我喘着粗气用衣服抹了一把汗有些疑惑地问道：“真气？胡扯呢吧？听说过没见过。”
大师慢悠悠地边走向堆放哑铃的地方边说道：“没见过只能说明你见识少，并不代表它不存在。”
说着他挑了一个五十公斤重的哑铃运了一口气就开始轻松地来回弯举着。
我虽然早就知道大师和赵二刀都不简单，但是没想到大师能弯举得这么轻松，我诧异的走上前去想看看这其中有没有什么玄机。我让大师放下了哑铃，摸了摸他精瘦的胳膊，仿佛见到新世界的大门一般新奇的问道：“这么说，真的有真气存在？”
大师有些嫌弃地抽回了他的胳膊点了点头，我弯下腰想试一试那五十公斤重的哑铃，可是我双手一同用力使出吃奶的力气才能勉强使它离开地面几厘米更别提做其它的动作了。我重重地放下了哑铃直起身揉了揉刚才被抻到的老腰请教道：“大师，你怎么练的？能不能教教我？”
大师端坐在一旁不紧不慢的捋了捋他的山羊胡：“这东西要看你个人的天赋和后天不懈的努力，忍常人所不能忍，方能为常人所不能为。”
要不是我们共同经历过几场生死相依的战斗，看着他这副超脱于世俗之外的样子，我一定会认为他就是个彻彻底底的江湖骗子。我上前摊开了双手满怀期待的问道：“那大师，你看我天赋怎么样？”
大师看了看我的双手淡淡的瞟了我一眼：“天赋这东西，不是这一时半会就能看出来的，我可以先教你集气的方法，先练一段时间以观后效。”
我吃惊地半张着嘴有些喜出望外的问道：“可是你所说的这集气和我们平常的呼吸又有什
么不同呢？”
大师伸出食指和中指在我的身上比划着说道：“我们人体与外界的能量交换除了进食之外就是非常重要的呼吸，只要你用对了方法你就会发现这一呼一吸之间存在着无穷的奥妙。我所教你的呼吸方法我们称之为集气，这集来的气可在你的体内化为真气。你现在不需要懂得太多，刚才你弯举那哑铃的时候是不是攒了一口气？”
我回去又试着抬了抬那五十公斤的哑铃随后惊奇的说道：“还真是，你不说我都没注意。”
大师认可的点了点头道：“对，就是类似于这种气，无形而有质。你现在盘腿坐下，闭上眼睛和嘴只用鼻子呼吸。”
我立马按照大师所说盘坐在地上。大师走过来纠正起我的姿势：“双肩打开，腰背挺直，也不要太过。双臂自然放于身前，以左手虎口抱右手四指，两个拇指尖相连，现在用鼻子缓缓地深吸一口气。”
随即我用力地深吸一口气，闭着眼睛的我感觉到大师不知道用什么点了一下我的眉心。顿时我就感觉像是有个小纸片贴在我的眉心上一样，那里似乎有什么东西，整个头皮微微的有些发麻，感觉舒服极了。
正沉浸在这种奇妙的感觉之中，就听大师在一旁缓缓的说道：“此处为印堂穴，由鼻腔吸入的天地之气一部分可经此直接入脑进行循环，其他的气大部分经过肺部，而其中的一小部分可吸进这里...”
说着他又点了一下我胸前的一个位置，我不自觉的伸手摸了一下，是胸前人体对称轴相交的位置。
大师轻轻的拨开了我的手：“此处为膻中穴，不要用手去摸，要在吸气的时候用心去感受。”
我试着感受了几遍并没有什么特殊的感觉，便睁开眼睛有些疑惑的看向大师。大师也不理会我的眼神只是用剑柄点了点我肚脐稍微往下一点的位置：“还有一处为气海穴，为下丹田之中心所在。”
我听后便闭上眼睛紧着呼吸了几口想感受一下，大师立马出声阻止道：“强行急促的呼吸是感受不到的，呼吸要自然一点慢一点，再加上一点点意念的导流，加以时日你便可以感受得到。此外今后非必要的情况下你都要用鼻子呼吸，以增加气感。”
我听后便不再强行控制，试着让肺部缓缓的吸起气来，无明之中似乎感觉有一股淡淡的暖意由下而上一丝丝的升起。我现在一动都不想动，只想沉浸在这舒服的境界之中。过了一会，我缓缓的睁开眼睛顿时感觉神清气爽，看东西感觉都清晰了不少。
大师见我睁开眼缓缓的说道：“还有一点，吸气时腹部稍微放松空气经印堂穴自然吸入膻中穴，呼气时小腹收紧空气由膻中穴进入气海穴，此法为顺式呼吸法，练气时若有不对要及时注意改正。”
我认真的把这些深刻的记入脑海，突然想到了什么似的问道：“既然有顺式呼吸法，那是不是还有逆式呼吸法？”
大师挑了下眉毛看了我一眼面无表情地说道：“这个你现在不需要知道。”
我不明所以地点了点头沉思了起来。
大师把古剑重新挎在后背上道：“你就按照我说的方法没事的时候练一练，对你有益而无害。”
我从沉思中反应过来连忙道谢，大师摆了摆手说道：“不用客气，你只需要记住你不能向任何人提起说我教过你。”
只要能教我东西，不提就不提呗，于是我点了点头严肃地保证道：“没问题，您就放心
吧！”
这时我注意到一旁的赵二刀也闭着眼睛坐在那里便好奇的问道：“莫非赵哥也是在集气？”
赵二刀闻言结束了吐纳，睁开眼缓缓的说道：“我和大师集气的方法略有不同，不过...大家都是遵循着天地之间的自然之道，殊途同归罢了。”
我若有所思的点了点头，感觉今天所接受的知识量有点超标了，真想把这些话都记下来回去好好的研究研究。
大师轻轻地拍了拍我的肩膀微笑着嘱咐道：“你同时也要注意加强锻炼身体素质，所谓内练一口气，外练筋骨皮，此为内外双修之道。”